Genau die richtige Sendung für einen Abend mit Cola und Knabbereien auf der Couch: Die ATV-Reality-Show "Der Speck muss weg" folgt einer Gruppe von übergewichtigen Menschen, die ihre Pfunde loswerden wollen. Dabei helfen mehrere Experten, die flugs mal alles vom Speiseplan streichen, was schmeckt.
Wenn schwierige Unterfangen Disziplin erfordern, soll es ja helfen, den Menschen in seiner Umgebung von seinen Plänen zu erzählen – der gefühlte Druck von außen sorgt dafür, dass man sich eher an sein Vorhaben hält.
Von daher ergibt es wohl Sinn, dass sich in der Show "Der Speck muss weg" Menschen dafür entscheiden, ihr Übergewicht in aller Öffentlichkeit zu bekämpfen.
Da wäre zum Beispiel Ines, die mit ihren 21 Jahren endlich einmal weniger Körper haben will, um mehr davon zeigen zu können. Da muss sich also etwas an der heimischen Ernährung ändern.
Zum Glück gibt Ines' Mutter beinahe grenzenlose Unterstützung beim Abnehmplan: "Ich bin nicht gewillt, dass ich dann pausenlos Körner kaufen muss."
Während Ines auflistet, was sie nun alles nicht mehr essen darf, ertönt das Thema aus "Spiel mir das Lied vom Tod". Wir hoffen natürlich, dass der Diätplan nicht gar so radikal ausfällt.
Shake dich schlank!
Um den Protagonisten beim Abspecken zu helfen, tanzt ein Experten-Duo mit Lösungsvorschlägen an. Christopher Wolf und Christopher Frank grinsen vehement sportlich in die Kamera und treten wie in einem Motivationsseminar amerikanischster Sorte auf: Die Fitnessprofis sehen selbst einen Mann mit Asthma, Diabetes und Lungenkrankheit unter strahlendem Lächeln als "Challenge".
Besagter Kunde heißt übrigens Bernhard und will seine beiden Coaches mit Kuchen willkommen heißen – den die zwei ihm sofort wegnehmen. Stattdessen darf sich der gute Mann die nächsten Tage nur noch per Proteinshake ernähren.
Der Shake gehört zu den wenigen Dingen, die laut den Christophers zum Frühstück überhaupt erlaubt sind – und, sicherlich ganz zufällig, auch das Logo ihrer Firma trägt.
In malerisch arrangierten Segmenten erklären die Experten immer wieder, was man alles nicht mehr essen darf – und veranschaulichen den Zuckergehalt der Nahrungsmittel mit aufgestapeltem Würfelzucker.
Zwischen den in ihrer Warnungen präsentierten Köstlichkeiten und dem saftigen Schnitzel, das Bernhard eben noch zuhause in der Pfanne hatte, darf man eines festhalten: Die Abspeck-Show "Der Speck muss weg" macht immensen Hunger.
Die Steinzeit-Diät
Noch ein kluger Ernährungsmensch wird herangezerrt, um die Pfunde erfolgreich zu bekämpfen: Dr. Markus Stark propagiert die sogenannte "Paleo-Ernährung", bei der man sich nur von dem ernährt, was der Steinzeitmensch auch gegessen hat. Fleisch, Fisch, Eier, Obst, Gemüse – alles erlaubt. Brot, Zucker und Nudeln werden dafür ausrangiert.
Auch Dr. Stark erklärt, was man beim Frühstück lieber vermeiden sollte: Semmeln, Brot, Kornspitz, na wäh. Was bleibt da eigentlich noch? Ach ja: Ham & Eggs, Rührei, Spiegelei, hartgekochtes Ei. Hm, was macht da jemand mit Ei-Allergie?
In der Steinzeit hatten die Menschen übrigens auch kein Reality-Fernsehen. Es soll ja sehr bekömmlich sein, das hin und wieder mal vom Tagesplan zu streichen.
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