Gegen trockene Haut können Hausmittel genauso gut helfen wie teure Kosmetikprodukte. Wir zeigen dir altbewährte Pflegemethoden, die gespannte, juckende und gerötete Haut lindern.
Für trockene Haut gibt es viele Ursachen. Dazu zählen zum Beispiel Umwelteinflüsse wie UV-Strahlen, Luftfeuchtigkeit oder die Temperatur. Aber auch falsche Ernährung, Alterserscheinungen oder Stress können zu trockener Haut führen.
Denn wenn sie zu wenig mit Feuchtigkeit und Talg aus den Talgdrüsen versorgt wird, kann die Haut trocken und rissig werden. Ihr natürlicher Schutzmantel geht verloren und sie wird anfällig für Infektionen, beispielsweise durch Pilze und Bakterien. Auch Juckreiz kann auftreten. Du kannst trockene Haut aber mit Hausmitteln pflegen und ihrer Entstehung vorbeugen.
Diese Hausmittel helfen bei trockener Haut
Leidest du bereits unter trockener Haut, musst du nicht zu teuren Cremes greifen. Diese Hausmittel können Linderung verschaffen:
- Kokosöl spendet Feuchtigkeit, verbessert die Barrierefunktion deiner Haut und hat eine entzündungshemmende Wirkung. Kokosöl ist reich an Laurinsäure und ungesättigten Fettsäuren. Lass einfach ein wenig Öl in der Hand schmelzen und trage es auf die betroffenen Hautpartien auf. Hochwertiges Kokosöl findest du zum Beispiel bei Avocadostore.
- Karotten enthalten jede Menge Vitamin A und Betacarotin, die sich positiv auf Haut und Zellen auswirken. Als Hausmittel gegen trockene Haut soll es helfen, wenn du zwei Bio-Karotten entsaftest und den Saft in die betroffenen Stellen einmassierst. Lass dieses "Karottenwasser" ungefähr 20 Minuten einwirken und wasche es anschließend mit lauwarmem Wasser ab. Diesen Vorgang wiederholst du täglich, bis deine Haut wieder weich und geschmeidig ist. Aber Achtung: Der Saft kann zu Hautverfärbungen führen. Eine Studie fand zudem heraus, dass der Verzehr von Babykarotten einen positiven Einfluss auf die Gesundheit haben kann.
- Aloe vera: Das Gel der Wüstenpflanze ist ein bewährtes Hausmittel bei trockener Haut, da es feuchtigkeitsspendend wirkt. Es soll außerdem die Durchblutung fördern und Entzündungen und Juckreiz hemmen. Trage das Hausmittel auf die trockene Haut auf und lass es einziehen. Aloe vera als pflegendes Öl gibt es im Reformhaus oder bei Avocadostore.
- Olivenöl pflegt trockene Haut, indem es unter anderem den Wundheilungsprozess beschleunigt. Verteile ein paar Tropfen hochwertiges, kaltgepresstes Olivenöl auf deinen Fingerkuppen. Massiere es dann vorsichtig in die trockenen Hautpartien ein, bis die Haut nicht mehr fettet. Es gibt auch Olivenölseifen, die trockene Haut wieder samtweich machen und unkompliziert in der Anwendung sind. Du findest sie zum Beispiel bei Avocadostore. Olivenöl kannst du auch für die Haarpflege verwenden.
Am besten greifst du bei trockener Haut zu Hausmitteln in Bio-Qualität. Damit tust du dir und der Natur etwas Gutes, da biologische Produkte ohne chemisch-synthetische Pestizide hergestellt werden.
So beugst du trockener Haut vor
Bei trockener Haut kannst du nicht nur auf Hausmittel setzen, sondern ihr auch von vornherein vorbeugen. Beachte dabei die folgenden Punkte:
- Raumklima: Lege vor allem im Winter Wert darauf, dass die Raumluft im Büro oder deiner Wohnung nicht zu trocken wird. Die optimale Luftfeuchtigkeit im Wohnzimmer sollte zum Beispiel zwischen 40 und 60 Prozent liegen.
- Viel trinken: Im Alltagsstress vergessen wir oft, genug zu trinken. Der Wassermangel trocknet die Haut dann zusätzlich aus. Achte darauf, dass du jeden Tag ausreichend Flüssigkeit zu dir nimmst und so deiner Haut Feuchtigkeit von innen schenkst.
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Überarbeitet von Lea Hermann
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