Ausreichend Schlaf ist wichtig für die Gesundheit. Bekannt ist, dass fettreiches, zuckerhaltiges oder scharfes Essen für Probleme beim Ein- oder Durchzuschlafen sorgen können. Doch es gibt auch Lebensmittel, die eine schlechte Auswirkung auf unseren Schlaf haben, bei denen wir das wohl weniger vermuten würden. (Hinweis: Dieses Video stammt aus unserem Archiv.)