Für viele Menschen gehört das Trinken von Alkohol zum Daten dazu. Doch das ist gar nicht so sinnvoll, da Alkoholkonsum unter anderem das Urteilsvermögen trüben kann. Vor allem junge Menschen verzichten bei Verabredungen immer häufiger auf Alkohol und verbreiten den aktuellen Trend des Dry Datings. Wir erklären, was sich dahinter verbirgt.
Was ist Dry Dating?
Unter Dry Dating (deutsch = "trockenes Kennenlernen") versteht man, bei den ersten Verabredungen auf den Konsum von Alkohol zu verzichten. Statt Bier, Wein oder Cocktails zu trinken, bleiben Singles bewusst bei alkoholfreien Getränken, wenn sie auf Partnersuche sind.
In einer Umfrage der Dating-App Tinder im Oktober 2022 gaben mehr als 25 Prozent der 18- bis 25-jährigen Nutzenden an, im Vergleich zum Vorjahr bei ihren Dates weniger Alkohol getrunken zu haben. Ganze 72 Prozent der Mitglieder meldeten im Jahresverlauf 2022, dass sie bei ihren Verabredungen nur gelegentlich Alkohol trinken oder ganz darauf verzichten.
Auch die Dating-App Bumble bestätigt diese Entwicklung. In einer Umfrage unter deutschen Nutzenden sagten 26 Prozent, Dry Dating ausprobieren zu wollen. Etwa 35 Prozent davon gehören der Generation Z an, sind also Personen, die kurz vor der Jahrtausendwende und bis etwa zehn Jahre danach geboren sind.
Darum ist es sinnvoll, auf Alkohol beim Daten zu verzichten
Beim Daten nüchtern zu bleiben, ist nicht nur gut für die Gesundheit, sondern bietet weitere Vorteile. Einen klaren Kopf zu behalten und authentisch zu sein, ist bei der Partnersuche essenziell. Schließlich möchte man herausfinden, ob man zusammenpasst. Wer den Online-Flirt das erste Mal zu einem Date trifft, präsentiert sich nüchtern nicht nur echt, sondern kann auch besser herausfinden, ob das Gegenüber so ist, wie man es sich vorgestellt hat. Denn beides gelingt leichter, wenn Alkohol weder die Wahrnehmung noch das Verhalten beeinflusst.
Viele Menschen halten ohne Alkohol eine Unterhaltung besser am Laufen, sprechen tiefgründigere Themen an und sind aufmerksamer. Auch müssen sie sich im Nachhinein weniger Gedanken darüber machen, ob sie sich angemessenen verhalten haben. Denn Alkoholkonsum macht Menschen nicht nur lockerer, sondern kann auch enthemmen und sogar aggressiv werden lassen. Dass das beim Gegenüber nicht gut ankommt, erklärt sich von selbst.
Ein weiterer Pluspunkt: Viele Singles haben das Gefühl, beim Dry Dating schneller eine echte Beziehung zu der anderen Person aufzubauen und können am nächsten Tag besser einschätzen, ob eine weitere Verabredung infrage kommt.
Vor allem junge Menschen daten nüchtern
Gerade die jüngere Generation achtet heutzutage vermehrt auf einen gesunden Lebensstil und hinterfragt ihren Alkoholkonsum. Auch das trägt dazu bei, dass sich der Trend Dry Dating zunehmend verbreitet. Da aber der Konsum von Alkohol in Deutschland gesellschaftlich oft als selbstverständlich betrachtet wird und ein Verzicht noch nicht überall und von allen akzeptiert wird, fühlen sich viele Singles unter Druck gesetzt, bei ihren Dates Alkohol zu trinken. Doch um beim anderen gut anzukommen, muss niemand seine Prinzipien verwerfen und sollte sich treu bleiben. Denn genau diese Authentizität spielt beim Dry Dating eine entscheidende Rolle.
Statt sich an Orten wie in einer Bar oder einem Restaurant zu verabreden, in denen man immer wieder alkoholische Getränke angeboten bekommt, treffen sich viele Singles beim Dry Dating lieber zu einem Spaziergang im Park, einer sportlichen Aktivität oder einem selbst organisierten Picknick, denn dabei fällt es automatisch leichter, abstinent zu bleiben.
Tipps gegen Aufregung beim Daten
Die meisten Menschen sind bei Dates aufgeregt. Es ist normal, dass das Herz klopft und man schwitzige Hände hat, schließlich könnte man eine Person kennenlernen, mit der man viele Lebensjahre verbringen wird. Um die Aufregung zu kompensieren, versuchen einige Menschen, sich mit dem Trinken von Alkohol zu beruhigen oder Mut anzutrinken.
Das ist aber nicht ratsam, da Alkoholkonsum, wie erwähnt, unter anderem dazu führen kann, dass das Urteilsvermögen getrübt wird. Folgende Tipps helfen, sich vor einem Treffen ohne den Konsum von Alkohol zu beruhigen:
- Meditieren: Nicht nur im Alltag, sondern auch vor einem Date kann man Nervosität durch Meditation im Zaum halten. Wer regelmäßig meditiert, wird eigene Methoden entwickeln, die einen in kurzer Zeit entspannen und ruhiger werden lassen.
- Sport treiben: Wer bei Nervosität gerne überdreht, für den ist es ratsam, vor einer Verabredung Sport zu treiben. Dabei kann man sich auspowern und fühlt sich anschließend ausgeglichener. Zudem schenkt Bewegung einen extra Schub Selbstvertrauen und eine tolle Ausstrahlung.
- Auf die Atmung achten: Wer sehr aufgeregt ist, sollte bewusst auf eine entspannte Atmung achten. Tief ein- und ausatmen bringt den Körper ins Gleichgewicht und hilft, die Nerven zu beruhigen.
- Location oder Aktivität selbst auswählen: Wenn man bei einem Date etwas unternimmt, das einem bekannt ist oder sich an einem vertrauten Ort verabredet, kann das die Aufregung lindern.
- Ehrlich sein: Wer aufgeregt ist, kann das dem Gegenüber ruhig mitteilen. Das nimmt einem selbst die Anspannung und wirkt darüber hinaus sympathisch.
Verwendete Quellen:
- tinderpress-room.com: Trend Dry Dating
- merkur.de: Immer beliebter: Was es mit dem "Dry Dating" auf sich hat
- berliner-zeitung.de: Dry Dating im Trend: In diesem Berliner Späti gibt es die passenden Getränke dafür
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